Восточная диета покорила нас тем, что помогает похудеть быстро и эффективно: за 10 дней можно избавиться до 4 кг. Пить жидкости можно без ограничений.
1-й завтрак: чашка чаю или кофе + 1 сахар.
2-й завтрак: 1 яйцо, сваренное вкрутую и 8 ягод чернослива.
Обед: 200 г вареного мяса, 10 г гарнира из капусты или морковки, 1 апельсин или яблоко.
Полдник: 30 г сыра, 1 яблоко или апельсин.
Ужин: стакан кефира или простокваши.
Как оказалось, эффективных диет для быстрого похудения существует превеликое множество, но все же стоит помнить, что они являются стрессом для неподготовленного организма, и нужно обладать силой воли, чтобы продержаться эти несколько дней и не съесть лишний кусочек шоколада или бутерброд.
Как правило, для таких диет находится очень сильная мотивация – стремление понравиться на первом свидании, убийственно красивое платье, купленное для особого случая, но в котором молния ну никак не хочет застегнуться, а особый случай вот-вот настанет.
Конечно, все знают, что лучше питаться правильно и сбалансированно, вечером ограничиваться стаканом кефира, но все мы живые люди, к тому же, вот какой интересный рецепт тортика нашла!.. Так что эффективные диеты для быстрого похудения, опубликованные на сайте ladytoday.ru, как секретное оружие имеют право на существование в арсенале каждой женщины.
No comments:
Post a Comment